ZG Fredagar Karlstad

Start VT22 blir fredadg 4 mars
40 kr/gång kontant, swish eller kortbetalning. Köpta klippkort gäller.


Givetvis stannar vi hemma om vi känner oss krassliga och ser till att hålla avstånd så gott vi kan. Väl mött! 

Det går bra att köra drop-in och betala kontant per gång eller lösa

klippkort för 5 ggr (200 kr) OBS! Köpt klippkort återbetalas ej.

 

Detta betalas in på Giro:

PG: 145 54 31-5 // BG: 478-0367

 

eller via Swish 070-351 82 44, kontant på plats eller kortbetalning (IZettle),

Ledare: Lena Svensson suttecity@gmail.com 070-351 82 44

 

*********************************************************************************

Musiklista Spotify: Här finns lista på låtarna som ni kan hitta på Spotify

som vi kört på passen. Jag kompletterar allt eftersom.

Klicka HÄR - om du inte har Spotify för öppna webblistan.

Dessa finns ej på Spotify men på Youtube

Oh Carol (Carbonara Mix) HÄR

Quando Quando  HÄR

**********************************************************

Kom ihåg! Inga förkunskaper krävs. Ingen taktkänsla behövs och

man behöver inte kunna dansa. Men, det är en fördel att tycka om

musik :)

 

This website www.suttecity.se is owned and operated by Lena Svensson, a licensed member of the Zumba Instructor Network. Please visit my profile at Zumba.com

Zumba Gold ® är en lågintensiv variant av Zumba Fitness och vi undviker hopp eller snabba korskombinationer utan jobbar mer med stabilitet och balans. Safety first. Detta gör att det är en träningsform som passar de flesta och jag som instruktör anpassar mig efter gruppen och inte tvärs om som i Fitness. Vi brukar säga att om man har lite ont, är lite äldre eller är lite

gravid så passar Zumba Gold ® som träning :) Går även att utöva sittande. Så har du inte vågat dig på vanlig fartfylld Zumba Fitness men vill komma igång men ändå vill dansa dig i form, så är Zumba Gold ® gruppen för dig.


Välkommen! //Lena S instruktör